在我們人生過程中，不免遇到一些令人感覺受傷或跌倒的經驗，你是習慣把它埋得更深了，還是懂得如何面對、整理並療癒內在呢？這些其實都對身心有著長遠的影響。
『任何事情的對與錯，你會去想它，只因為你沒有在裡面取得平衡。
例如當你在公司裡感覺被欺負了，晚上躺在床上，是不是腦子就在很多的對與錯裡面數算著，不舒服卻停不下來？
可是這些「對」與「錯」說到底，就是你沒有在裡面取得平衡而已。
所以你要去看為什麼自己的做法、觀念，跟外界對應之後，會產生事倍功半的結果？看見這個、重新去調整，讓你的付出重新成為「事半功倍」，你就不會去說對與錯了。』節錄自《金剛經》第一章第七節。(註)
為何生活中常常我們「自認為」的好或一廂情願地付出後，有時不僅對方不領情，也在過程中彼此都受傷了呢？在家庭、職場、人際間很多都是從「看不下去」「說了也沒用」、總是「各說各話」中開始累積情緒而日漸愈走愈遠，以致身心也出現莫名的警訊。
學習智慧就是從「了解情緒」開始解套，情緒就像個「引子」，它可以勾起更多的漩渦形成更大的風暴，也可以幫助我們看到自己觀念上做法上的盲點；如果更「有覺」，那麼不僅可以穿越情緒風暴，也一定可以在其中找到雙贏的解法，且慢慢解開看似千絲萬縷的情緒。
所謂「有覺」就是對於很多事情，都可以弄清楚其來攏去脈，知道它的效益如何？會帶給彼此更多損耗或是良性發展，以及自己的未來要往哪裡去，可以有這份空間去思考，那麼心境一定更開闊、疾病也可以逆轉，那些你曾以為的傷害、損失、或心中的悲都可以轉化為你的資糧，成為現在和未來的禮物，那麼人生一定可以開展得更豐盛圓滿。
章成老師曾教導我們：「當人生遇到關卡、有損失、有不甘心時，你可以問問自己：既然有損失了，那麼接下來，你打算多少時間以後開始開心？一天、三天、十年……還是一輩子？」而人生大大小小的開悟會開始被打開或者不斷重複輪迴，那都看自己是否願意認真問問自己、並給自己機會。
有些人很懂得過生活，除了讓能量好也很會尋求有能量的地方幫自己充電，這也是「愛自己」很重要的一個面向；或者平日常透過抄寫經書、靜坐、誦經念佛來轉念、調整身心也都是很好的「助行」，但是當生活中遇到解不開的人事物時，如果可以更有智慧去面對而不逃避，生活將會更平衡和諧且精神飽滿，並能深刻體驗到「日日是好日」所帶來的靜謐甜美。
如果你仍處在「不斷在追尋一個更好的並模仿著、羨慕著別人」，或者常常覺得「為什麼自己了解很多道理，但是在生活中發生的時候卻做不到」、「內在常常產生衝突」；透過《金剛經》的教導學習，你可以走出「我是誰？」的茫然，更可以懂得在生活中真實受用「自利自他」是多麼殊勝的法門，在面對當今社會總總黑白對錯時，可以愈來愈有智慧的創造「善的循環」，在其中學習「能夠轉動一切的智慧」；所謂「法無定法」，就是因為懂得「山不轉路轉」及「事半功倍」的生活智慧。
邀請您跟我一起品味《金剛經》的篇章，這對自己生活中想突破瓶頸的部分，將有很大的助益；透過更細緻、落地的智慧為自己修鍊一份如金剛般的心理素質，並一起前行共創豐厚美好的生命意境。
＊註：《金剛經-人生經歷無數，喜樂一如最初》/傳訊者：章成、M·FAN。商周出版
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★帶領人：高錦冠老師
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《金剛經》-人生經歷無數，喜樂一如最初。
「目次」
第一章：金剛境地的開悟者，所看見的世界
一、無四相，因為看見這個世界的後台
二、開悟是有層次的
三、日常生活中的「無四相」
四、兩極化，是地球教室的絕對
五、人生若非「事半功倍」，便是「事倍功半」
六、用「心」走入人群，方能修到「事半功倍」的能力
七、「看夠了」，就是「金剛般若」
八、有智慧，就會在人生中唱歌
九、無懼的生命、無盡的雙贏
第二章、金剛境地的開悟者，所看見的真理
一、沒有預設，只有決定，才會「無來無去」
二、設定，是你虛構出來的公平
三、別用你的「對」，去創造地獄
四、「道理」即是你執著的名相
五、智慧愈高，就愈會「讓」
六、你面對的都是「因果」，不是「對與錯」
七、活用觀念，而非破除觀念
第三章、金剛境地的開悟者，修行的起點
一、向自己求，就能進入無限的創造
二、穿越情緒，看見佛性
三、「對與錯」的實在感，背後就是情緒
四、愈「有時間」的人，愈有創造力
五、成佛之路，就是走向無止境的雙贏
六、創造力，是創造出光明的連鎖反應
第四章、身體層面的《金剛經》
一、人其實是很纖細的存在
二、強化氣場，是靠「心存善念」
三、重症的療癒，要修「感謝＋反省＝奉獻」
四、相由心生的健康之道
第五章、行「善」深，才能修成金剛覺
一、愈善的人，對別人愈有等待
二、能在不同的層次移動，心才會有善
三、相信自己有不善，就是有「心量」
四、法輪常轉，就會脫離地球層級
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